Hãy sử dụng nồi chiên không dầu để chế biến món ăn từ tủ lạnh cho bữa tối hôm nay, đảm bảo cả nhà sẽ mê!
Cách làm thịt bọc trứng chiên xù bằng nồi chiên không dầu:
Nguyên liệu:
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu (tùy khẩu vị)
Các bước thực hiện:
1. Luộc trứng: Dùng nồi chiên không dầu, đặt nhiệt độ 250 độ C trong 10-12 phút cho trứng lòng đào hoặc 16 phút cho trứng chín hẳn. Sau đó, cho trứng vào bát nước đá.
2. Ướp và bọc thịt: Ướp thịt với gia vị, sau đó bọc thịt quanh trứng. Đánh tan một quả trứng, nhúng trứng bọc thịt vào trứng rồi lăn qua bột chiên xù.
3. Chiên: Cho thịt bọc trứng vào nồi chiên không dầu.
Món này vừa ngon vừa dễ làm, thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa chính.
Cho thịt bọc trứng vào nồi chiên không dầu, xịt dầu ăn lên bề mặt, sau đó chiên ở 180 độ C trong 10 phút, lật mặt và tiếp tục thêm 10 phút nữa. Phương pháp này giúp món ăn hạn chế dầu mỡ so với chiên ngập dầu, tạo ra viên thịt bọc trứng giòn rụm bên ngoài, mềm thơm bên trong, được cả người lớn và trẻ em yêu thích. Món này cũng phù hợp cho chị em giảm cân. Có thể tùy chọn trứng lòng đào hoặc chín tùy sở thích. Trứng gà chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tốt cho làm đẹp và không gây béo phì do hàm lượng chất béo và carbohydrate thấp.
Ăn một quả trứng vào buổi sáng giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ. Vì vậy, ăn trứng gà hàng ngày rất tốt cho việc giảm cân. Chúc các chị em thành công với món thịt bọc trứng chiên xù!
Source: https://afamily.vn/mang-ngay-noi-chien-khong-dau-ra-lam-mon-vet-tu-nay-cho-bua-toi-nay-dam-bao-ca-nha-ai-cung-thich-20210510100220856.chn